2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1412 kcal
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脂質: 59.80g | たんぱく質: 82.92g | 炭水化物: 144.46g.
昼食: Nila (Ikan), Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Tempe Goreng, Kecap Manis. 夕食: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Telur Dadar. 軽食/その他: Garuda Kacang Atom. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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