2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1375 kcal
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脂質: 45.81g | たんぱく質: 50.01g | 炭水化物: 196.27g.
朝食: Курага, Сыр, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Омлет с Молоком. 昼食: Чай, Belvita Печенье Мультизлаковое, Сушеная Клюква, Курага, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Яблоко, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Alpen Gold Темный Шоколад. もっと...
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1803 kcal
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運動:
Ходьба - 3 時間 44 分, Кроль - 50 分, 料理 - 45 分, 皿洗い - 45 分, 休憩 - 9 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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