愛烤麵包的tinaの日記, 2021年 03月 29日

胖了😱😱

58.8 kg これまでの減量分: 20.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:

1463 kcal

脂質: 52.55g | たんぱく質: 64.10g | 炭水化物: 182.31g. 朝食: 安佳有鹽奶油 (10克), 自家中種生吐司. 昼食: 爭鮮味噌湯, 爭鮮鮪魚握壽司. 夕食: 農心 (NONG SHIM) 激辣辛杯麵, 紅燒牛肉. 軽食/その他: 全聯皇后吐司. もっと...

1741 kcal

運動: Body Pump - 50 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7 kg増量中

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萬惡宵夜金母湯😱

2021年 03月 28日投稿者: 愛烤麵包的tina

沒消化而已，別想騙我。今天就消風了

2021年 03月 28日投稿者: 尼歐NEO

早安啊👍

2021年 03月 28日投稿者: 尼歐NEO

发现体重增加及时调整，不怕的

2021年 03月 28日投稿者: xuexue大人

我每天早上也和自己這麼說~ 還沒消化完而已😭

2021年 03月 28日投稿者: fanfan3146

我都對自己說水喝太多（水腫了）.. 然後...體重還是一直增加😂😂😂

2021年 03月 28日投稿者: 我一定要成功加油

🤣🤣🤣🤣🤣還沒消化而已

2021年 03月 28日投稿者: 愛烤麵包的tina

花哈哈哈哈😆 好吃的炸花枝丸🙉

2021年 03月 29日投稿者: 白小茶


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