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また増えてるなー
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79.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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2347 kcal
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脂質: 56.55g | たんぱく質: 158.53g | 炭水化物: 234.31g.
朝食: バナナ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: ライフ 若どりささみの梅しそ竜田揚げ, アマノフーズ 豚汁, ご飯. 夕食: ダノン ダノンヨーグルト プレーン・加糖, セブンイレブン ゴーヤチャンプル, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 軽食/その他: イオン株式会社 ミックスナッツ, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, ウイスキー, サッポロビール 黒ラベル. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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