2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
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1822 kcal
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脂質: 78.14g | たんぱく質: 56.31g | 炭水化物: 221.45g.
朝食: Marmeladen und Eingemachtes, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Grafschafter Rübenkraut, Gekochtes Ei. 昼食: hanuta Riegel, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Champignons, Spaghetti mit Tomatensoße, Tomaten. 夕食: Käse, Vollkornbrot, Aldi Bio Veggie-Würstchen. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), Nutella Nutella, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Linzer Augen, Gut & Günstig Doppelkeks. もっと...
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2278 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 料理 - 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 37 分, 休憩 - 13 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
2021年 03月 28日 投稿者: Abraxsa
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2021年 03月 29日 投稿者: anishe
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Verstehe ich nicht. 🤔
Am Anfang 92,9 jetzt 81,5.
Passt doch, oder ? 🤔😉
2021年 03月 29日 投稿者: Abraxsa
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Nein weils hängt. Aber im Moment krieg ich den Hintern grad nicht hoch.
2021年 03月 29日 投稿者: anishe
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