2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
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3061 kcal
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脂質: 182.87g | たんぱく質: 286.33g | 炭水化物: 50.26g.
朝食: クッキーアンドクリーム, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵. 昼食: プリマハム ハンバーグ, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味), 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵. 夕食: かんぱち, 日清オイリオ MCTオイル, ブリ. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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