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Guten Morgen,☕ wünsche euch ein sonniges Wochenende.💐🙋♀️
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51.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
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2185 kcal
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脂質: 98.59g | たんぱく質: 63.39g | 炭水化物: 261.38g.
朝食: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. 昼食: Samba Schaumküsse, Apfelkuchen, Gekochte Linsen, Spätzle, REWE Wiener Würstchen. 夕食: Gekochtes Ei, Körnerbrot, Bresso Kräuter der Provence. もっと...
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2149 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, アイロン - 1 時間 30 分, 家事 - 2 時間, gehen - 30 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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