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やっぱり脱水症状なだけだったか。
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78.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
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2237 kcal
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脂質: 46.45g | たんぱく質: 171.85g | 炭水化物: 273.86g.
朝食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯, 目玉焼き. 昼食: 豚ロース, ご飯. 夕食: ダノン ダノンヨーグルト プレーン・加糖, バナナ, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. 軽食/その他: 卵, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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