mohamed erkoの日記, 2021年 03月 26日

mohamed erkoさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2021年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 0.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:

1413 kcal

脂質: 42.59g | たんぱく質: 46.49g | 炭水化物: 199.76g. 昼食: Olives Noires, Fromage Feta, Lipton Thé Vert Classique, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle. 夕食: Chocolat à Tartiner Aromatisé aux Noisettes, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, d'Aucy Petits Pois & Carottes Extra Fins, Auchan Petits Pois Carottes Très Fins . 軽食/その他: Puddings au Chocolat. もっと...

2299 kcal

運動: Vélo elliptique 1 - 55 分, 休憩 - 13 時間　 35 分, 睡眠 - 9 時間　 30 分. もっと...

週に9.8 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

mohamed erkoの体重の記録

全ての履歴を表示

mohamed erkoの日記, 2021年 03月 26日

コメントを投稿

mohamed erkoの体重の記録