2013年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 16日:
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2465 kcal
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脂質: 82.65g | たんぱく質: 63.56g | 炭水化物: 369.37g.
朝食: Salamio Pfefferbeisser, Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Géramont Weichkäse, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. 昼食: Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). 夕食: Sushi. 軽食/その他: Mars Celebrations (10g). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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