jontyboyの日記, 2021年 03月 26日

Week 87 Happy I'm maintaining. Onwards and downwards!

88.0 kg これまでの減量分: 53.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:

1613 kcal

脂質: 45.83g | たんぱく質: 74.18g | 炭水化物: 185.99g. 朝食: Asda Blueberries, Asda Free From Long Life Coconut Milk, Sweet Freedom Caramel Syrup, Asda Porridge Oats. 昼食: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Slimming World Hifi Fruit & Nut Bar, Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Carrots, Ryvita Sweet Onion Crispbread, Binghams Beef Spread. 夕食: Muller Light Caramel with Dark Chocolate Sprinkles, Kingsmill 50/50 No Crust, Branston Baked Beans, Egg. 軽食/その他: Slimming World Hifi Fruit & Nut Bar, Almonds, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. もっと...

体重に変化ありません

49 人のサポーターいいね！

Yay

2021年 03月 26日投稿者: gaelicgal

Thanks gaelicgal😀👍

2021年 03月 26日投稿者: jontyboy

looks like your doing well...I think we're on similar weight loss journeys with tha same ups and downs...let's keep positive and motivated

2021年 03月 26日投稿者: Riceman1961

Thanks Riceman1961. Being positive and sticking with what works is the way to go. Good luck with the rest of your journey 😀👍

2021年 03月 26日投稿者: jontyboy

Jonty maintaining well👍

2021年 03月 26日投稿者: Chestnut63

Thanks Chestnut63. 😀👍

2021年 03月 26日投稿者: jontyboy

Well done Jontyboy 👍👍👍👏👏👏

2021年 03月 26日投稿者: NowayFox

Rock Star of maintenance

2021年 03月 26日投稿者: HCB

Thanks NowayFox & HCB 👍😀

2021年 03月 27日投稿者: jontyboy

You’re doing amazing!

2021年 03月 29日投稿者: jonesjen911

Thanks jonesjen911. Your not doing too bad yourself. Well done👍😀

2021年 03月 29日投稿者: jontyboy

Thanks Jontyboy! It’s going well!

2021年 03月 29日投稿者: jonesjen911


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