2021年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
|
1368 kcal
|
脂質: 26.11g | たんぱく質: 128.63g | 炭水化物: 154.87g.
朝食: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー 三杯酢もずく, ミツカン 金のつぶ 濃厚焼肉タレで食べる旨〜い極小粒納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), 半熟ゆで卵, プチトマト. 昼食: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. 夕食: フジッコ 塩昆布, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|