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1576 kcal
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脂質: 46.49g | たんぱく質: 97.58g | 炭水化物: 189.61g.
朝食: レタス, バナナ, ブロッコリ, 明治 ブルガリアヨーグルト（深み葡萄ミックス）, POKKA ポタージュ, プチトマト, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 超熟8枚切り, 水. 昼食: 焼きそば, かにかま, 卵焼き, 麻婆豆腐, 白身魚のフライ, きんぴらごぼう, 炊き込みご飯, 水, キャベツ. 夕食: サントリー オールフリー, ヤマサ醤油 青じそポン酢, シマヤ こんぶだしの素, やまみ 濃厚仕立てもめん豆腐, 白菜, 水, ささみ, ゆで卵. もっと...
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