2021年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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1145 kcal
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脂質: 35.18g | たんぱく質: 36.28g | 炭水化物: 171.44g.
朝食: Banana Date & Nut Smoothie. 昼食: Muller Bliss Corner, Kallo Low Fat Rice Cakes, Carrot & Roasted pepper soup. 夕食: Marmite Marmite, Heinz Spaghetti Hoops, Toasted White Bread . 軽食/その他: Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g), Cathedral City Cheddar Cheese, Sainsbury's Braeburn Apples, Tesco Easy Peeler Satsuma, Aldi Pomegranate Seeds, Tesco Frozen Blueberries, Tesco Juicy Pineapple Chunks. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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