2021年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 39.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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1989 kcal
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脂質: 68.01g | たんぱく質: 97.67g | 炭水化物: 247.99g.
朝食: Energus 10 Pain, Flamant Vert Spiruline, Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Amandes, Café, Banane. 昼食: Ananas, Clémentines, Energus 10 Pain, Pâtes (Cuites), Notre Jardin Pois Chiches, Mutti Sauce Tomate, Oignons, Picard Haricots Plats Coupés. 夕食: Sauce de Soja, Marie Blachère Pain Complet, Biocoop Huile de Cameline, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Gerblé Germe de Blé, Soy Tofou aux Herbes, Concombre (Pelé), Vinaigre Balsamique, Salade Verte. 軽食/その他: Clémentines, Datte, Banane. もっと...
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3092 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 料理 - 1 時間, 浴びる - 30 分, 真空掃除 - 5 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 45 分, ショッピング - 35 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 40 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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