2021年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
108.9 kg これまでの減量分: 1.1 kg.    残り: 1.9 kg.    ダイエット続き: 100%.

1891 kcal 脂質: 10.92g | たんぱく質: 36.38g | 炭水化物: 325.70g.   朝食: Havregrøt lettkokte 80g. 昼食: Lunsj jobben. 軽食/その他: Gulrot 100g, Banan 200g, Pærer 120g. もっと...
2996 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に7.7 kg減量中

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