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減ってる減ってる
4/2までチート我慢
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78.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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2434 kcal
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脂質: 17.09g | たんぱく質: 146.93g | 炭水化物: 197.80g.
朝食: 目玉焼き, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 夕食: セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, ご飯. 軽食/その他: ハイボール, 生ビール. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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