2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.0 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
|
1918 kcal
|
脂質: 79.71g | たんぱく質: 102.14g | 炭水化物: 188.20g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar (Natural & Artificially Flavored). 昼食: Trader Joe's Hot & Spicy Chicken Wings, Boost High Protein Very Vanilla, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. 夕食: Bremer Mashed Potatoes, Plain or Buttermilk Biscuits , Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Chicken Breast, Chicken or Turkey and Potatoes with Gravy (Mixture). 軽食/その他: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Southern Comfort Southern Comfort. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
 コメント
Woot - I -knew it would come back down
|
2021年 03月 24日 投稿者: skydiverjim
|
2021年 03月 25日 投稿者: cindylynnwho
|
Keep it up!😊 I want to be going in that direction - great loss!🎉
2021年 03月 25日 投稿者: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|