2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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3304 kcal
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脂質: 48.96g | たんぱく質: 232.87g | 炭水化物: 475.72g.
朝食: ロッテ ガーナホワイトチョコレート, フレスタ スタミナレバー, ブロッコリ, ご飯, マダラ, 明治 ザバス ミルクプロテイン. 昼食: リンゴ, パイナップル, グレープフルーツ, なし, みかん, イチゴ, タカナシ 北海道さわやか酪農, 生卵, 大根, ブロッコリ, フレスタ スタミナレバー, おかめ納豆 おかめ仕立て, マダラ, ご飯, プロテインパウダー, 明治 ザバスアスリートウェイトアップ. 夕食: リンゴ, パイナップル, グレープフルーツ, なし, みかん, イチゴ, ご飯, コーヒー, タカナシ 北海道さわやか酪農, フレスタ スタミナレバー, マダラ, ブロッコリ, 大根. もっと...
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週に2.7 kg増量中
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