2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
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1411 kcal
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脂質: 41.13g | たんぱく質: 130.64g | 炭水化物: 128.47g.
朝食: ミツカン 金のつぶ 濃厚焼肉タレで食べる旨〜い極小粒納豆, 半熟ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米, ペスカ ドレッシング. 昼食: 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米, ペスカ ドレッシング. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. 軽食/その他: アーモンド, GronG プロテイン. もっと...
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体重に変化ありません
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