2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1789 kcal
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脂質: 99.22g | たんぱく質: 114.92g | 炭水化物: 110.12g.
朝食: McDonald's Sausage Mcmuffin with Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Kirkland Signature Manchego Cheese, Whole Milk, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Taco Meat. 夕食: Butter (Salted), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. 軽食/その他: Girl Scout Cookies Caramel DeLites, Perkins Restaurant Strawberry Compote, President Soft Ripened Brie Cheese. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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 コメント
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Keep going John we can't do anything about everything that happens in the world so we have to focus on things we can control I just pray there's nothing much else we can do be blessed 😊🙏
2021年 03月 24日 投稿者: jenny3781
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2021年 03月 26日 投稿者: John10251
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