2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 60.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1606 kcal
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脂質: 26.25g | たんぱく質: 151.53g | 炭水化物: 200.13g.
朝食: Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Truvia Sweetener (Packet), Egg Whites International 100% Egg Whites, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Cinnamon . 昼食: Dole Spring Mix Salad, 365 Tomatillo Salsa, Festival Sliced Mushrooms, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. 夕食: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Blackberries , Great Value Sliced Jalapeños, Festival Sliced Mushrooms, Sweet Potato , Pork Loin (Whole, Lean Only) , Dole Spring Mix Salad. 軽食/その他: Now Real Food Xanthan Gum, Great Value Frozen Whole Blueberries, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate, Rivalus Promasil Milk Chocolate . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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