2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1488 kcal
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脂質: 40.15g | たんぱく質: 107.43g | 炭水化物: 176.65g.
朝食: トップバリュー おからパウダー, バナナ, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: CGC とろけるミックスチーズ, セブンプレミアム 野菜と大豆ミートのタコスミート, こんにゃく, 豚レバー, キューピー からしマヨネーズ, トマトのビスク, さわら, ひかり味噌（株） みそ汁 ふう 油揚げ, 豆ご飯. 夕食: 玄米ごはん, ささみ, ナムル, 大根おろし, さわら, 醤油, かいわれ, 山芋, ほっともっと 特製豚汁. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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