|
🙏🙏🙏
|
51.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
|
2078 kcal
|
脂質: 108.14g | たんぱく質: 109.91g | 炭水化物: 174.30g.
朝食: Сыр Мягкий Творожный Соленые Огурцы Bonfesto "Cremolle", Чай, Чеснок, Лимон, Яйцо, Курага, Изюм (без Косточек), JLC Сметана 20%, ДЕП Сливочное Масло, Арахисовая Паста 33% Белка Halwow , Яшкино Цельнозерновая Мука. 昼食: ITLV Уксус Винный Бальзамический, Миндаль, Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%, Шпинат, JLC Сметана 20%, Чернослив, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Chikalab Шоколад Chikasport с Фундуком, Масло Гхи, Яйцо, Сыр Фета Савушкин Sveza, Эмир Сыр Сметанковый, Яйцо, Кабачки. 軽食/その他: Бонди Печенье , Lactel Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|