2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
|
1484 kcal
|
脂質: 31.62g | たんぱく質: 146.95g | 炭水化物: 150.77g.
朝食: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ペスカ ドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト, 半熟ゆで卵. 昼食: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, アーモンド, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. 軽食/その他: meiji TANPACT カフェオレ, ダノン オイコス プレーン砂糖不使用. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|