2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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3227 kcal
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脂質: 213.34g | たんぱく質: 297.69g | 炭水化物: 34.31g.
朝食: クッキーアンドクリーム, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, クルミ, ソイプロテイン, ゆで卵. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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