2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1187 kcal
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脂質: 49.08g | たんぱく質: 95.48g | 炭水化物: 94.02g.
朝食: 케일, 바나나, 사과, 베스틱 닭가슴살 소시지 마늘맛. 昼食: 계란후라이, 삼겹살구이, 김치볶음밥. 夕食: 러브잇 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토로제, 애플망고, Bob's Red Mill 치아씨드, Navitas 카카오닙스, 코스트코 무지방 그릭요거트. もっと...
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週に7 kg減量中
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