2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1449 kcal
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脂質: 74.89g | たんぱく質: 49.29g | 炭水化物: 147.14g.
朝食: Beyond Meat Beyond Breakfast Sausage Classic, Butter , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 昼食: Apples , Celery , Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Xagave Agave Nectar, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Pecan Halves, Southern Grove Reduced Sugar Whole Dried Cranberries, Kale . 軽食/その他: Nature's House Chocolate & Nut Trail Mix, Nabisco Teddy Grahams Chocolate , Kodiak Cakes Protein-Packed Blueberry Muffin Mix. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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