2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1089 kcal
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脂質: 37.59g | たんぱく質: 28.45g | 炭水化物: 154.75g.
朝食: Banana Date & Nut Smoothie. 昼食: Tesco Reduced Fat Hummus, Pepper, By Sainsbury's Wholemeal Flatbread , Sainsbury's Trio of Spanish Olives, McDonald's Carrot Sticks, Tesco British Celery Sticks. 夕食: Veggie Jambalaya. 軽食/その他: Graze Sweet Mustard Pretzel, Aldi Pomegranate Seeds, Tesco Frozen Blueberries, Tesco Juicy Pineapple Chunks, Marmite Marmite, Ryvita Crackerbread. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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