2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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3018 kcal
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脂質: 118.15g | たんぱく質: 112.02g | 炭水化物: 310.75g.
朝食: Tomaten, Möhren, Aldi Hummus Natur, Gut & Günstig Norvind Esrom, Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: DM Bio Veggie Hack, Rapsöl, REWE Passierte Tomaten, DM Bio Vollkorn Linguine. 夕食: Aldi Hummus Natur, Edeka Bergkäse am Stück , Rama Margarine, Ergüllü Scharfer Grieche , Biobio Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Erdnüsse, Oettinger Export. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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