2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1538 kcal
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脂質: 55.08g | たんぱく質: 65.13g | 炭水化物: 195.34g.
朝食: Torta 🍌+ 🍫, Melinda Mela, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi. 昼食: Yomo Delta Yogurt Greco Autentico, Carote, Mamma Emma Gnocchi di Patate, Noberasco Noci, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 夕食: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale , Philadelphia Philadelphia Light, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Machandel Azuki Rossi, Certossa Pane alla Segale, Zucchine. 軽食/その他: Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, La Finestra Sul Cielo Frollino Salato ai Semi Biologico. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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