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So mag ich das, stetig ein bisschen weniger
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74.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1337 kcal
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脂質: 56.22g | たんぱく質: 49.35g | 炭水化物: 159.31g.
昼食: Kiwi, Freshona Passierte Tomaten Rustica, Golden Sun Quinoa & Bulgur, Edeka Kichererbsen, Rote Paprika, Zucchini, Champignons, Olivenöl. 夕食: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Metzgerfrisch Bio Organic Wiener Geräuchert, Mehrkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Salatgurke, Naturgut Bio Pastrami, Butter, Mischkornbrot. 軽食/その他: Erdbeeren, DM Bio Apfelmark, Buchweizen-Pancakes, Zucchini-Brownies (vegan). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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