2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
1027 kcal
|
脂質: 25.16g | たんぱく質: 59.28g | 炭水化物: 143.28g.
朝食: Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Манго, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Увелка Рис Длиннозерный, Помидоры, Горбуша на Пару, Огурец. 夕食: Огурец, Помидоры, Горбуша на Пару. 軽食/その他: Чай, Миндаль Миндаль, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|