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結局戻った。
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80 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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2047 kcal
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脂質: 47.17g | たんぱく質: 161.87g | 炭水化物: 245.33g.
朝食: セブンイレブン 煮卵おにぎり, アーモンド, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: ゆで卵, そば, アーモンド. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, アーモンド, ご飯, サーモン, ご飯. 軽食/その他: マイプロテイン ホエイ アイソレート. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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