2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
1214 kcal
|
脂質: 54.41g | たんぱく質: 47.46g | 炭水化物: 216.72g.
朝食: Orion Чокопай, Морозко Блинчики с Творогом, Добродея Макароны Отварные . 昼食: Золотой Глобус Солянка из Свежей Капусты. 軽食/その他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сыр Тильзитер. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|