2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 36.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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735 kcal
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脂質: 15.99g | たんぱく質: 48.25g | 炭水化物: 100.05g.
朝食: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Windau Schinken-Vespermettwurst Light, Radieschen, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Biergartenlaiberl Bäcker Bachmeier, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, VielLeicht Schinkenfleischwurst Fein Geschnitten. 昼食: Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Kaffee. 夕食: Leitungswasser, Satori Basmati-Reis Gekocht , Putenbrust Fleisch, Frühlingszwiebeln, Fenchel, Karotten, Champignons Frisch, Blumenkohl, Zucchini, Erlenhof Grüner Spargel. 軽食/その他: Settele Suppen-Maultaschen, Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe mit Hühnerfleisch. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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