2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
1290 kcal
|
脂質: 70.60g | たんぱく質: 98.60g | 炭水化物: 79.18g.
昼食: 全聯 滷味拼盤（知王）, 八方雲集 招牌水餃. 夕食: 鮭魚, 清炒豆苗, 番茄炒蛋, Costco 烤雞大腿, 自家麵包 手撕奶油餐包. 軽食/その他: Costco 希臘優格. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|