2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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1664 kcal
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脂質: 56.17g | たんぱく質: 93.85g | 炭水化物: 197.66g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 陽春麵, 獅子頭, 紅蘿蔔, 高麗菜. 夕食: 飯, 青花菜, 牛排（瘦肉）, 雞胸肉, 香菇, 蘆筍, 紅蘿蔔. 軽食/その他: 蛋糕, 黑咖啡, 蛋糕. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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