2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1016 kcal
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脂質: 58.84g | たんぱく質: 43.74g | 炭水化物: 81.19g.
朝食: Kivi Meyvesi, Tereyağı, Sucuk, Süt, Fındık, Hindistan Cevizi, Tereyağı, Kurabiye. 昼食: Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Tavuk Suyu. 夕食: Adana Kebap, Haşlanmış Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı, Karışık Sebzeler (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tavuk Suyu. 軽食/その他: İrmik Helvası, Tereyağı. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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