2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1821 kcal
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脂質: 76.23g | たんぱく質: 153.54g | 炭水化物: 127.97g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. 昼食: Whole Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Great Value Multi Grain Bread. 夕食: Poultry Gravy, Chicken Liver (Simmered, Cooked), Jasmine Rice (Cooked), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). もっと...
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週に4.4 kg減量中
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