Suu chanの日記, 2021年 03月 19日

バナナチョコパウンドケーキ食べすぎてる
カロリー毎日1700とか　もっとかも

ちょっと引き締めないとな

49.3 kg これまでの減量分: 4.9 kg. 残り: 3.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:

611 kcal

脂質: 31.65g | たんぱく質: 33.47g | 炭水化物: 73.24g. 朝食: Sweet Sam's Baking Company Banana Pound Cake. 昼食: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Berries. もっと...

週に6.4 kg増量中

1名の支持者いいね！

一気に全く食べなくするのではなく、少しずつ減らしていくのがオススメ。 ▽°｜bｸﾞｯ

2021年 03月 20日投稿者: ヤママユガ

一気に炭水化物食べちゃったらすごいことになりましたよー　これからまた頑張らねば

2021年 04月 11日投稿者: Suu chan

壁｜-°｜ﾁﾗｯ｜ﾉｼ°▽°｜ﾉｼとう！たまには食べる日があっても良いじゃない｜つ°▽°｜つ）ﾍﾟｼｯ大切なのは『続ける事』ゆっくり行こう✨ ▽°｜bｸﾞｯ

2021年 04月 11日投稿者: ヤママユガ

今回ずっと食べてた。っていうか食べはじめたら食べたくって　炭水化物って美味しい。本当はパンが大好きなんだよねぇー今はドーナッツが作りたくてたまらない　苦笑でも　明日から仕事だから家にいる時間短くなるから炭水化物減らせる✌️

2021年 04月 11日投稿者: Suu chan

さすがに毎日はオススメしないけども、たまには心に栄養を届ける為に思いっきり食べる日があっても良いと俺は思う。パン美味しいよねー✨ 種類問わず俺も好き。ドーナツは、一度ミスタードーナツで一気に6個とタピオカミルクティーを食べたけども、数日で体重が戻ったので、連日大量に食べなければ大丈夫。 ▽°｜bｸﾞｯ炭水化物も大切な栄養素、減らすとしてもゼロにするのだけはアカンよ。｜つ°▽°｜つ）ﾍﾟｼｯ

2021年 04月 12日投稿者: ヤママユガ


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Suu chanの体重の記録

全ての履歴を表示

Suu chanの日記, 2021年 03月 19日

コメントを投稿

Suu chanの体重の記録