2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1585 kcal
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脂質: 42.07g | たんぱく質: 111.78g | 炭水化物: 179.94g.
朝食: Bananas, Asda Unsweetened Almond Milk, Jordans Skinny Syrup, Quaker Oat So Simple Original. 昼食: Yorkshire Provender Roast Chicken Soup, Krisprolls Krisprolls. 夕食: Uncle Ben's Express Basmati Rice, Chicken Dopiaza, Bilash Mini Garlic & Coriander Naan. 軽食/その他: Apples , McVitie's Milk Chocolate Digestive Thins, Fulfil Chocolate Salted Caramel Flavour Vitamin & Protein Bar (55g), Brooklea Fat Free Greek Style Coconut & Vanilla Yogurt, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Heck Chicken Italia Sausages, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Tea with Semi-Skimmed Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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