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Erst wollte die Ursula mich veräppeln. 84 wollte sie sagen dann nochmal gewogen. Doch minus 400 gramm. 😂👌 War auch zweimal auf 83,6 Kilo. Wenn es also gewesen wäre das ich einen Stillstand hätte so wäre ich auch zufrieden. Musste jedoch noch was ausziehen. Sonst bin ich ohne alles auf der Waage. Hatte ich nicht. Deswegen Ende gut alles gut. 😊👌
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83.6 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1582 kcal
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脂質: 84.82g | たんぱく質: 40.63g | 炭水化物: 159.17g.
朝食: Popp Fleischsalat , Korn Mühle Mehrkornschnitten. 昼食: Knorr Helle Soße, Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Rotkohl das Original. 夕食: Korn Mühle Reiswaffeln mit Meersalz, Böklunder Curry-Rostbratwurst, Korn Mühle Mehrkornschnitten. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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2351 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, cardio - 8 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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