jontyboyの日記, 2021年 03月 19日

Week 86 Happy I've maintained. Onwards and downwards!

88.0 kg これまでの減量分: 53.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:

2154 kcal

脂質: 76.12g | たんぱく質: 76.57g | 炭水化物: 261.37g. 朝食: Asda Free From Long Life Coconut Milk, Asda Blueberries, Sweet Freedom Caramel Syrup, Asda Porridge Oats. 昼食: Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Carrots, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Ryvita Sweet Onion Crispbread. 夕食: Chip Shop Chips, Asda Chicken Korma & Pilau Rice. 軽食/その他: Slimming World Hifi Fruit & Nut Bar, Almonds, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. もっと...

体重に変化ありません

45 人のサポーターいいね！

I’m so impressed, you are totally in control !

2021年 03月 19日投稿者: mincepiemuncher

Thanks trytrytryagainagain. It doesn't feel like it sometimes. Moving from 1600 to 1800 calories a day as been harder than I thought it would be. I've been eating set meals and weights of ingredients for over a year so I'm full before adding more calories. Its a nice problem to have though😀👍

2021年 03月 19日投稿者: jontyboy

Yes...I want to have that problem too! LOL😂🤣😂 Have a great day Jonty!

2021年 03月 22日投稿者: Augusta888


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