TonyFarの日記, 2021年 03月 19日

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2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

111 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:

900 kcal

脂質: 10.50g | たんぱく質: 23.80g | 炭水化物: 116.00g. 朝食: Havregrøt lettkokte 80g. 昼食: Lunsj jobben. もっと...

週に4.9 kg増量中

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Welcome back Tony! I think I’ve seen you here before! Good shedding! My Grandfather on my Mother’s side was from Norway but I don’t know from what location. The family settled in North Dakota!

2021年 03月 19日投稿者: 66Pack


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