2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1789 kcal
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脂質: 82.57g | たんぱく質: 58.95g | 炭水化物: 204.71g.
朝食: Кофе с Молоком, Малина, Заварной Крем. 昼食: Фунчоза с Овощами, Куриное Филе, Рис с Овощами. 夕食: Кофе с Молоком, Фунчоза с Овощами, Чай с Лимоном, Торт Наполеон. 軽食/その他: Торт Наполеон, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Филе Жареное без Масла, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. もっと...
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1746 kcal
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運動:
浴びる - 30 分, 掃除 - 30 分, 皿洗い - 30 分, Ходьба - 3 時間 30 分, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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