2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1547 kcal
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脂質: 82.99g | たんぱく質: 89.72g | 炭水化物: 109.28g.
昼食: 炸魷魚, 生菜, 安佳 有鹽奶油 (10克), 卜蜂 香炸雞排, 自家 中種生吐司. 夕食: 全聯 白帶魚, 炒高麗菜, 炸雞排. 軽食/その他: 義美 煎餅, 宜大科技 米米花（鹽焦糖）. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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