2013年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 8日:
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2370 kcal
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脂質: 64.97g | たんぱく質: 119.88g | 炭水化物: 318.37g.
朝食: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 昼食: stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. 夕食: sardines eldorado sunfloweroil, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. 軽食/その他: O'Boy original, Lettmelk 5 dl, Riskaker First Price, Magerost kylling Kavli 10g, Pære Conference 175g, Havregrøt Bjørn Lettkokte Store 80g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl, Knekkebrød Husman Wasa, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g, Golden Delicious AlpeGolden 220g. もっと...
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週に7 kg減量中
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