2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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1007 kcal
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脂質: 27.25g | たんぱく質: 74.93g | 炭水化物: 123.89g.
朝食: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Frutillas. 昼食: Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Huevo Duro, Repollo, Tomates, Zanahoria, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). 夕食: Sal, Zumo de Limón, Queso Gouda, Repollo Morado, Tomates, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Melón , Melón . 軽食/その他: Masseube Mermelada de Frambuesa Light, Punta del Agua Queso Gouda , Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Melón , Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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