2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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995 kcal
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脂質: 30.81g | たんぱく質: 28.99g | 炭水化物: 146.76g.
朝食: Oat blueberry & peanut butter smoothie. 昼食: Muller Bliss Corner, Veggie Jambalaya. 夕食: Anchor Spreadable Butter, Toasted White Bread , Heinz Spaghetti Hoops. 軽食/その他: Aldi Pomegranate Seeds, Asda Frozen Raspberries, Tesco Juicy Pineapple Chunks. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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